糖尿病病人每天吃多少粮食比较适宜?
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作者:medical-447
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发布时间: 2018-09-16
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糖尿病病人必须控制主食，那是不是每天吃的粮食越少越好呢?实际上并非如此。现在多数人主张糖尿病病人饮食热量组成中，粮食所占的比例在50%—60%比较适宜。
糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽不可治愈，但完全可以控制。糖尿病的治疗需要“一个半医生”，一个医生是内分泌科医生，而“半个医生”就是患者自己或家属。实践证明，这“半个医生”是良好控制和巩固疗效的基础和关键。据国际糖尿病联盟(简称IDF)资料，目前有半数以上的群众对糖尿病一无所知，即使是糖尿病患者本人，仍有50%-80%对糖尿病不甚了解。这多么令人担扰啊!为此，IDF向全世界呼吁：降低无知的代价!无知纵容了“糖虫”在患者体内肆无忌惮、贪得无厌地咬噬;无知也助长了“糖虫”在世界各地，尤其是在富裕地区的流行。
国际糖尿病联盟提出了糖尿病综合治疗的五大“法宝”。
一、饮食控制：这是糖尿病治疗的基础，以维持标准体重为准，做到“热量控制，结构调整”。WHO倡导人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维)，“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇)，“一平”(蛋白质)。
二、运动疗法：要因人而异，中等强度，持之以恒，每次10-30分钟，如步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、登楼等。
三、药物治疗：要坚持服药，定期随访，不断调整，注意低血糖发生。建议糖尿病患者到各级医院糖尿病(或内分泌)专科就诊，千万莫上某些庸医的当。
四、血糖控制：检测血糖比尿糖准确、可靠。目前市面上有多种简易血糖仪，家庭使用颇为方便。要注意餐前和餐后两小时多点动态检测，使血糖真正得到良好控制。
五、糖尿病教育：一位国际知名的糖尿病教育家较近指出：“高质量的糖尿病及并发症的治疗，取决于对糖尿病患者的教育”。
